Как правильно организовать время малышей за компьютером?

Сейчас компьютер стал частью нынешней жизни. Большинству людей просто не обойтись без этого «помощника». Он имеет очень много полезных функций. Но из доброго помощника, он может превратиться в «вероломного» и навязчивого друга, который будет стараться приковывать к себе всё больше внимания и времени.

kak-pravilno-organizovat-vremya-malyshej-za-kompyuterom

Как правильно организовать время малышей за компьютером?

Как сообщается на интернет-ресурсе http://referat.kiev.ua/ — люди старшего возраста могут распределять своё время общения с ним. Но для детей это сложная задача. Ребёнок с пока ещё неокрепшей психикой, попадает в сильную зависимость от компьютера.

Серьёзной проблемой является свободная доступность к сайтам сомнительного содержания, в том числе эротических. Масса социальных сетей переводит общение из реального мира в виртуальный. Огромное количество всевозможных сочинений, рефератов, находящихся в интернете, значительно снижают умственные способности школьников. Они перестают мыслить.

Многие папы и мамы пытаются уменьшить, время нахождения детей, у компьютера. Бесконтрольность контакта с этим виртуальным миром и сидячий образ жизни может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем. Системный блок машины, нагреваясь, выделяет в комнатный воздух вредные вещества.

Возникают проблемы со зрением. Появляется боль в шейном отделе позвоночника. Ребёнок жалуется на частую усталость, боли в спине. Он подвержен частым нервным срывам. Повышается тревожность и нарушается сон. Происходит искривление осанки.

Полностью запретить сыну или дочери находиться за компьютером будет очень сложно. Но значительно уменьшить вредные последствия для детского организма можно.

Полезные советы для родителей.

Необходимо периодически чередовать время работы за компьютером с другими занятиями, например, помощь по дому или чтением книг.

Компьютерный стол должен быть хорошо освещён.

Настроить монитор, так чтобы частота обновления экрана была не менее 86 Гц. Нужно установить его на удалении не менее 50 см от глаз. Школьник должен видеть экран сверху вниз.

Показать ребёнку как правильно можно снять напряжение глаз. Например, закрыть глаза и сделать несколько круговых вращений глазными яблоками влево, вправо. Просто поморгать глазами. Не помешают и простые упражнения: приседания, наклоны, круговые вращения туловищем, игры с мячом.

Не поскупитесь на хорошее кресло с подлокотниками, оно позволит существенно снизить нагрузку на руки.

Если ребёнок работает с мышью, то рекомендуется для кисти руки купить комфортный мягкий валик.

Раз в месяц, с помощью специалистов, нужно проводить обслуживание системных и программных блоков.

Статья подготовлена ivan1986-etxt-1 (Иванов)

Навигация

© 2020 Популярная наука  Войти