Ученые назвали 5 обстоятельств полюбить книги

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Если вам нужна учебная литература, то оформить свой заказ вы сможете на интернет-ресурсе https://mybook.biz.ua/uchebnaya-literatura/. Уверен, вы останетесь довольны качеством сервисного обслуживания и быстротой доставки!

Ученые назвали 5 обстоятельств полюбить книги

Медсотрудники провели исследование и обнаружили, что люди, которые читают не менее 3-х часов в неделю, значительно повышают шансы прожить продолжительную жизнь.

Американские ученые обозначили 5 обстоятельств чтения книжек, доказав, что это не только лишь интересно, однако и полезно для здороьвя.

Они провели исследование и узнали, что чтение продлевает жизнь. Читая в день по 3,5 часа, книголюб практически на четверть понижает вероятность преждевременной смерти.

Психологи считают, что данное увлечение улучшает взаимодействие между клетками мозга, снижая вероятность развития нейродегенеративных заболеваний. Первая состоит в том, что проводя время с книжкой, человек уменьшает уровень стресса, который, как известно, является предпосылкой 60-ти процентов всех человеческих заболеваний.

Чтение также способно улучшить когнитивные функции мозга и улучшить память.

Улучшение сна: профессионалы настоятельно советуют откинуть мобильные телефоны и планшеты перед сном, а уделить время хорошей книге, которая несомненно поможет лучше и скорее заснуть.

В позапрошлом году исследование ученых из Медицинского центра при Университете Раш (Rush University Medical Center), США, результаты которого были представлены в журнале «Neurology», показало, что чтение и иные методы стимулирования мозговой деятельности могут замедлить развитие деменции.

Ученые назвали несколько обстоятельств, почему люди должны читать книги. Также чтение книжек увеличивает уровень интеллекта в целом.

Так, только чтение бумажной книги успокаивает, позитивно сказывается на сне, делая его здоровым и ускоряя засыпание.

И, напоследок, всем известная причина — это повышение уровня интеллекта.

Навигация

© 2020 Популярная наука  Войти