Как предотвратить кариес

отбеливание зубов

Кариес – это самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к стоматологам. Здоровую и красивую улыбку можно назвать признаком молодости, поэтому зубной камень является основным препятствием к тому, чтобы человек почувствовал себя привлекательным.

Сегодня цены на протезирование зубов в Минске стали вполне доступными, но намного приятнее совершать лишь профилактические посещения стоматологической клиники. Для этого необходимо знать, как предотвратить появление зубного камня.

Как образуется кариес?

Главной причиной образования кариеса является плохая чистка зубов. Из-за некачественной гигиены зубы обрастают налетом. В течение определенного промежутка времени мягкий налет становится твердым. Под твердым налетом скапливаются особые бактерии. Человек испытывает неприятные ощущения и даже боль, зубы выглядят не эстетично. Такому пациенту требуется срочное лечение кариеса.

Высокая резистентность зубов означает, что человек маловероятно пострадает от кариеса. Повысить этот показатель можно только за счет профилактики образования налета и зубного камня.

Чистим зубы правильно

Верная чистка зубов предполагает ряд правил. В первую очередь нужно уяснить, что зубы требуют тщательного и бережного ухода. Чистить зубы необходимо так, чтобы не повреждать десны. Двигать зубной щеткой можно либо по кругу, либо снизу-вверх.

Почти все люди знают, что чистка зубов должна производиться два раза в день. Однако мало кто слышал о пользе первой чистки зубов именно после завтрака. Во время сна поверхность зубов покрывается особой пленкой. Эта пленка впитывает кальций из еды. Кальций очень важен для здоровья зубов, поэтому врачи рекомендуют обязательно есть с утра и не чистить зубы до завтрака.

Между зубами скапливается немало болезнетворных бактерий. Зубная нить поможет избавиться от вредных микроорганизмов в местах, недоступных зубной щетке.

Полоскание рта также предотвратит заболевания зубов. Благодаря воде, частички пищи не будут долго взаимодействовать с зубами и разрушать их.

Диета в качестве профилактики кариеса

Твердая пища наиболее полезна для зубов. Когда человек употребляет подобную еду, к зубам поступает больше крови, что продлевает их здоровый вид.

Без необходимого количества определенных элементов зубы начинают портиться. Это значит, что употребляемые продукты должны содержать достаточно фтора, фосфора и кальция. Если вы пьете не фторированную воду, то лучше купить пасту, содержащую фтор.

Помните, что даже самый тщательный уход за зубами не отменяет регулярные визиты к врачу. Только таким образом вы останетесь довольными своей улыбкой.


Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться
© 2016 Популярная наука  Войти  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru